Medita Piano è un progetto che unisce musica e meditazione, nato dal desiderio di esplorare la fusione tra queste due dimensioni per offrire benessere, serenità e contenuti di valore alle persone. L’idea è germogliata dopo aver seguito il corso che mi ha certificato come Facilitatore in Mindfulness, accreditato presso la Mindfulness Educators Alliance.
La mia musica non è un semplice accompagnamento alle pratiche, ma porta con sé l’intenzione di portare guarigione e pace alle persone.
Attraverso meditazioni guidate con la voce, combino pratiche di consapevolezza con la mia musica, creando un percorso che conduce naturalmente a uno stato di maggiore centratura, introspezione e rilassamento. Le sessioni, della durata variabile tra i 10 e i 20 minuti, sono ad oggi disponibili come podcast su Spotify.
Ogni meditazione è accompagnata da istruzioni che spiegano la pratica proposta e i suoi obiettivi. Le ispirazioni spaziano dalla mindfulness alla visualizzazione, fino alla riflessione profonda su temi specifici. Il catalogo è in costante espansione, con nuove sessioni caricate regolarmente.
Per rimanere aggiornato sulle novità, ti invito a cliccare su “Segui” nel podcast per intraprendere insieme questo viaggio verso il benessere e la consapevolezza.
